제로퍼플

다이어트할 때 카레볶음밥 먹기 단백질 보충을 위한 두부계란카레 만들기 재료 밥 반의 반공기, 두부 반모, 계란 1알, 카레가루 1스푼, 소금 조금, 후추 조금 레시피 1. 두부 반모는 숟가락으로 으깨어줍니다. 2. 후라이팬메 두부 반모와 카레가루 1스푼을 넣어 약불에 볶아줍니다. 3. 소금, 후추를 조금만 넣어줍니다. 4. 마지막에 계란을 넣어 같이 볶아줍니다. 5. 밥을 넣고 10분 정도 같이 볶아줍니다. 6. 예쁜 그릇에 담아 완성

신선한 계란으로 간단하게 먹는 요리 레시피 날계란 밥 자른 김 맛간장 너무 쉬운 재료 밥 한공기, 신선한 계란, 맛간장, 김 취향 레시피 1. 즉석밥도 좋지만 따뜻한 밥솥의 밥이 더 좋습니다. 2. 신선한 계란을 밥 위에 올려줍니다. 3. 밥 한공기에 간장은 한 숟갈 정도면 되지만 짭짤하게 먹으려면 한 숟갈 반 또는 두 숟갈도 좋습니다. 4. 김을 자르기 귀찮다면 자른 김을 사용하거나 또는 밥을 비비고 김에 싸먹습니다.

아주 쉬운 전자레인지 치즈 스팸 밥 치즈, 스팸, 밥 하지만 너무 맛있는 요리입니다 재료 밥 한 공기, 스팸, 모차렐라 치즈 또는 체다 치즈, 케첩 또는 토마토소스, 설탕 취향 레시피 1. 밥 한 공기에 케첩 또는 토마토소스 달달하게 먹고 싶다면 설탕을 넣어 섞어줍니다. 2. 스팸을 작게 잘라서 같이 섞어줍니다. 스팸은 일회용 봉투에 넣어 으깨도 됩니다. 3. 모차렐라 치즈 또는 체다 치즈를 밥 위에 뿌려줍니다. 4. 전자레인지에 5분 정도 돌려줍니다. 5. 치즈가 녹았다면 먹어도 됩니다.