유산균 먹어야 하는 이유 소화 개선: 유산균은 소화 과정을 돕고 소화 기능을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 유산균은 장에 있는 유해한 세균을 줄이고 소화기관을 건강하게 유지하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 면역 시스템 강화: 유산균은 면역 체계에 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 장 건강은 면역 기능을 향상시키고 감염으로부터 우리를 보호하는 데에 중요합니다. 장 건강: 장 내 균형을 유지하는 것은 전반적인 건강에 중요합니다. 유산균은 장 내 건강한 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 장염 예방: 유산균은 장 내 유해한 세균의 성장을 억제하고 장염 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 변비 완화: 유산균은 변비를 완화하고 장 운동성을 촉진하여 장 건강을 개선하는 데 도움이 될..