은행나무 열매 효능 은행 열매는 다양한 영양소와 건강 효능을 가지고 있습니다. 주요한 효능은 다음과 같습니다: 항산화 효과: 은행 열매는 비타민 C와 비타민 E를 비롯한 항산화 물질이 풍부합니다. 이들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하여 신체의 산화 스트레스를 줄여줍니다. 항염증 작용: 은행 열매에는 다양한 항염증 물질이 함유되어 있습니다. 이러한 물질은 염증을 억제하고 염증 관련 질환의 예방과 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 개선: 은행 열매에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 항암 작용: 일부 연구는 은행 열매의 추출물이 항암 효과를 가질 수 있다고 보고하고 있습니다. 그러나 추가 연구가 필요합니다. 감염 ..
