다이어트 단백질 두부계란카레 만들기 요리 레시피 다이어트할 때 카레볶음밥 먹기 단백질 보충을 위한 두부계란카레 만들기 재료 밥 반의 반공기, 두부 반모, 계란 1알, 카레가루 1스푼, 소금 조금, 후추 조금 레시피 1. 두부 반모는 숟가락으로 으깨어줍니다. 2. 후라이팬메 두부 반모와 카레가루 1스푼을 넣어 약불에 볶아줍니다. 3. 소금, 후추를 조금만 넣어줍니다. 4. 마지막에 계란을 넣어 같이 볶아줍니다. 5. 밥을 넣고 10분 정도 같이 볶아줍니다. 6. 예쁜 그릇에 담아 완성 음식레시피 2023.02.28
