귤 영양 성분 칼로리 : 약 43 kcal 탄수화물 : 약 9.2g 당류 : 약 8.2g 식이섬유 : 약 1.8g 비타민 C : 약 48.8mg (일일 권장량의 약 81%) 비타민 A : 약 681 IU (일일 권장량의 약 14%) 칼륨 : 약 166mg 마그네슘 : 약 9mg 맛있는 귤 고르는 법 색상 : 귤의 색상은 주황색에서 빨간색으로 변하며 익습니다. 더 선명하고 빛나는 주황색의 귤이 더 달고 맛있는 경우가 많습니다. 표면 : 귤 표면은 부드러워야 하며 상처가 없어야 합니다. 너무 단단하거나 딱딱한 귤은 익지 않았을 수 있습니다. 무게 : 귤을 고를 때 무게감이 있는 것으로 고릅니다. 향 : 향을 확인하세요. 익은 귤은 상큼하고 달콤한 향기가 납니다. 부드러운 부분 : 귤의 꼭대기나 바닥 부분이 ..
