메론 칼로리 영양 성분 150g 기준 칼로리 : 약 64 kcal 탄수화물 : 약 16.4g 단백질 : 약 1.5g 지방 : 약 0.2g 식이섬유 : 약 1.6g 비타민 C : 약 56.3mg (일일 권장량의 약 94%) 비타민 A : 약 3380 IU (일일 권장량의 약 68%) 판토텐산 (비타민 B5) : 약 0.3mg 엽산 (비타민 B9) : 약 14.4mcg 칼륨 : 약 417mg (일일 권장량의 약 9%) 메론 효능 수분 섭취 : 메론은 약 90% 이상의 수분으로 구성되어 있어 건강한 수분 섭취가 가능합니다. 수분 섭취를 증가시키고 탈수를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용 도움 : 메론은 비타민 C와 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있어 항산화 작용에 도움을 줄 수 있습니다. 면역..
