과일 배 칼로리 영양 성분 / 중간 크기 166g 기준 칼로리 : 약 52 칼로리 탄수화물 : 약 14 g 식이섬유 : 약 2.8 g 당 : 약 9.2 g 비타민 C : 약 7 mg (일일 권장량의 약 12%) 비타민 K : 약 6 µg (일일 권장량의 약 7%) 비타민 B2(리보플라빈) : 약 0.06 mg (일일 권장량의 약 4%) 비타민 B3(나이아신) : 약 0.5 mg (일일 권장량의 약 3%) 비타민 B6(피리독신) : 약 0.1 mg (일일 권장량의 약 5%) 엽산 : 약 6 µg (일일 권장량의 약 2%) 칼슘 : 약 11 mg (일일 권장량의 약 1%) 마그네슘 : 약 8 mg (일일 권장량의 약 2%) 칼륨 : 약 116 mg (일일 권장량의 약 2%) 엽산 : 약 3 µg (일일 권장..
