다이어트 할 때 먹는 곤약
조림으로 만들어서 맛있게 다이어트 하기
재료
사각 곤약 300g 또는 실곤약 300g, 물, 식초1숟갈, 맛간장 3숟갈, 설탕 조금
레시피
1. 사각 곤약을 사용 시 먹기 좋은 큐브 모양으로 작게 썰어서 물에 헹궈줍니다.
2. 실곤약 사용 시 물에 헹궈줍니다.
3. 냄비에 물을 두컵정도 넣고 식초 1숟갈 넣고 곤약을 5분정도 데쳐줍니다.
4. 곤약을 한번 더 헹궈줍니다.
5. 맛간장 3숟갈, 설탕 조금을 넣고 곤약과 함께 10분 정도 조려줍니다.
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