과일 탕후루 칼로리 제조 방법에 따라 다를 수 있습니다.
- 딸기 탕후루 : 일반적인 작은 딸기 탕후루 1개의 칼로리는 대략 45 kcal 입니다.
- 귤 탕후루 : 작은 귤 탕후루 1개의 칼로리는 대략 40 ~ 60 kcal 입니다.
- 샤인머스캣 탕후루 : 작은 샤인머스캣 1개의 칼로리는 대략 60 ~ 80 kcal 입니다.
- 거봉 탕후루 : 작은 거봉 1개의 칼로리는 대략 80 ~ 100 kcal 입니다.
- 파인애플 탕후루 : 작은 파인애플 조각 1개의 칼로리는 대략 80 ~ 100 kcal 입니다.
- 블루베리 탕후루 : 작은 블루베리 1개의 칼로리는 대략 25 ~ 35 kcal 입니다.
탕후루 섭취 주의사항
- 딱딱한 표면 : 탕후루는 설탕으로 덮인 딸기, 포도, 혹은 다른 과일이나 견과류를 사용하여 만들어집니다. 설탕의 표면은 단단하기때문에 먹을 때 조심해야 합니다.
- 치아 관리 : 설탕이 치아를 부식시킬 수 있고, 크라운 또는 라미네이트가 설탕에 달라붙어 떼어질 수도 있어 조심해야 합니다.
- 설탕 및 칼로리 : 탕후루에 사용되는 설탕은 높은 칼로리와 혈당을 오르게 합니다. 과도한 탕후루 섭취는 건강에 좋지 않습니다.
- 어린이 주의 : 어린이는 큰 조각의 탕후루를 먹기 어려울 수 있으며, 덩어리가 너무 딱딱한 경우 혀가 베이거나 다칠 수도 있으므로 어린이에게는 주의가 필요합니다.
2023.09.18 - [생활정보] - 메론 칼로리, 영양 성분, 메론 효능, 신선한 메론 고르는 법, 메론 제철 melon kcal
메론 칼로리, 영양 성분, 메론 효능, 신선한 메론 고르는 법, 메론 제철 melon kcal
메론 칼로리 영양 성분 150g 기준 칼로리 : 약 64 kcal 탄수화물 : 약 16.4g 단백질 : 약 1.5g 지방 : 약 0.2g 식이섬유 : 약 1.6g 비타민 C : 약 56.3mg (일일 권장량의 약 94%) 비타민 A : 약 3380 IU (일일 권장량의
zeropurple.tistory.com
'생활정보' 카테고리의 다른 글
| 감자 칼로리, 영양 성분, 감자 제철 시기, 맛있는 감자 고르는 법 potato kcal (114) | 2023.09.21 |
|---|---|
| 고구마 칼로리, 영양 성분, 고구마 제철 시기 sweet potato kcal (100) | 2023.09.20 |
| 메론 칼로리, 영양 성분, 메론 효능, 신선한 메론 고르는 법, 메론 제철 melon kcal (74) | 2023.09.18 |
| 석류 칼로리, 영양 성분, 석류 효능, 신선한 석류 고르는 법, 석류 제철 시기 Pomegranate kcal (130) | 2023.09.16 |
| 과일 배 칼로리, 영양 성분, 배 효능, 신선한 배 고르는 법, 과일 배 제철 시기 pear kcal (129) | 2023.09.15 |